Инструкция

Сперва оцените сложившуюся ситуацию - сколько противников стоит перед вами, какие их физические данные. В том случае, если силы вряд ли можно назвать равными, драки как таковой не предвидится, а вас просто собираются избить, тогда не зазорно будет убежать или звать на помощь. Также ведите себя как можно более неадекватно: махайте руками, прыгайте, орите первое, что придет в голову. Возможно, это смутит противников или привлечет внимание окружающих, что вам и нужно.

Вы, наверное, замечали, что когда что-то опасное в первый раз, то всегда есть страх или опасение за то, что вы можете сделать это неправильно. Но когда вы делаете это регулярно, то становитесь намного более уверенными. В то же самое. Человек этого, потому что он за свою жизнь мало бился и в своих силах. Для того чтобы решить эту проблему, наилучшим вариантом будет записаться на тренировки по тайскому боксу или кикбоксингу. Со знакомым человеком, после спарринга с которым вы пожмете друг другу руки, не так уж и страшно . Если нет возможности ходить на такие занятия, то вы можете просто купить пару перчаток и найти , который будет не против с вами спаринговать. Ну и последний вариант – найти , который итак с вами подраться, такие недруги у вас точно есть. Сначала договоритесь о том, что будете биться в перчатках, а со временем, когда страх исчезнет, можно и без них.

Схватившись с , старайтесь не наносить удар первым. Ждите агрессивных действий вашего противника. Во постарайтесь собрать все силы, вспомните наиболее неприятные моменты вашей жизни, которые вызывают у вас агрессию, чтобы кулаки сами сжались. Забудьте о том, что есть страх и окружающие. Налетите на врага со всей силой и пылом.

Источники:

• как перестать боятся драк

Многие мужчины хотя бы раз в жизни задумывались над тем, как преодолеть чувство страха перед дракой. Когда конфликт уже невозможно решить при помощи слов, остается только один вариант – вступить в схватку с противником. В такой ситуации очень важно контролировать свои эмоции и не дать чувству страха взять над собой верх.

Страх – естественная реакция сознания на потенциальную опасность. Именно это чувство лежит в основе инстинкта самосохранения и оберегает человека от принятия ошибочных решений. У мужчин страх часто возникает перед драками и потасовками. И вопреки расхожему мнению о том, что любой конфликт можно решить мирным путем, в жизни то и дело складываются такие ситуации, когда избежать драки не удается. В этом случае нужно уметь постоять за себя, преодолев навязчивое чувство страха.

Причины возникновения страха перед дракой

По мнению психологов, страх перед – это невротический страх, не привязанный к конкретному объекту. Его причиной является неуверенность в себе и желание от грозящей опасности.

Нередко страх завязать драку возникает из-за боязни физической боли. В этом случае помните, что ваш противник – такой же человек, как и вы. Он тоже боится боли и увечий, каким бы грубым и дерзким он вам ни казался.

Как побороть страх перед дракой

Прежде всего постарайтесь заглушить свой страх более сильными эмоциями. Представьте себе что-то, что может вызвать у вас гнев или ярость. В состоянии эмоционального возбуждения страх перед дракой сразу же отойдет на второй план. Только не переусердствуйте: потеряв связь с реальностью, вы можете нанести своему оппоненту серьезные увечья.

Еще один способ избавиться от страха – это самовнушение. Данный метод рекомендуют использовать многие психологи. Внушите своему подсознанию, что вы полностью уверены в себе и не боитесь никаких потасовок.

Некоторые люди всеми способами стараются избежать драки только потому, что не умеют за себя постоять. Если вы относитесь к их числу, запишитесь на курсы самообороны или займитесь контактными восточными единоборствами (например, карате, ашихара карате, самбо, таэквондо). Восточные единоборства преподают философию борьбы, которая поможет человеку преодолеть волнение перед боем.

Если с вами хотят завязать драку сразу несколько человек, не стесняйтесь и зовите на помощь посторонних. Нет ничего зазорного в том, что вы таким образом попытаетесь избежать схватки. По существу это уже не драка, а избиение, и если нападающие одержат над вами верх, вы можете очень сильно пострадать. В такой момент начните вести себя неадекватно. Кричите, машите руками, прыгайте, бегайте. Это поможет вам привлечь внимание других людей и сбить с толку противников.

Следуя вышеперечисленным советам, вы легко избавитесь от чувства страха перед дракой и сможете в любой ситуации защитить себя и своих близких.

«- Дорогой, где ты был?
- Бегал.
- А почему футболка в крови и лицо разбито?
- Догнали…»

«Я боюсь драться…» - признаться в таком открыто мужчине невероятно трудно, но можно инкогнито обсудить через интернет. Как побороть свой страх перед дракой - такая, казалось бы, вовсе не мужская проблема обсуждается на мужских форумах. Причем психологи недалеко ушли в выводах и советах от простых обывателей. Обычно и те, и другие дают примерно одинаковый ответ на вопрос, как перебороть страх.

Как избавиться от страха драки? Мнения

Давайте посмотрим, чем обычно объясняют боязнь драки на просторах всемирной сети. Боятся драться те мужчины, которые боятся боли, крови или боятся опозориться при проигрыше, или вовсе не мужчины. В ответах на вопрос, как избавиться от страха перед дракой предлагаются следующие способы:

1. Пойти научиться драться профессионально;
2. Купить себе оружие;
3. Преодолевать себя, работать над своим страхом, провоцировать драки и тем самым развивать «иммунитет» к драке.

То есть чем больше я боюсь драки, тем чаще мне надо идти на прямое столкновение: клин клином вышибают.

Вместе с тем раздаются робкие призывы решать все вопросы путем переговоров – не методом силы, а с помощью слов. «Мы же не дикари, мы же современные люди! Вместо поиска способов, как перебороть страх, не лучше ли научиться понимать других и договариваться?».

Как преодолеть свой страх перед дракой? Открытые вопросы

В чем причина стойкого ощущения «я боюсь драться»? Все ли мужчины испытывают страх драки? Если не все, то почему и кто испытывает страх перед дракой? В чем смысл драк? Исчезнут ли драки как таковые с прогрессом общества? Как побороть страх перед боем?

Новый взгляд на привычные вещи

Системно-векторная психология Юрия Бурлана, будучи новым направлением в современной психологической науке, поможет нам найти ответы на данные вопросы. Во-первых, не все мужчины испытывают страх перед дракой. Это проблема только мужчин со (особые врожденные свойства психики). Их насчитывается всего около 5% от общего числа мужчин. Они более эмоциональны, впечатлительны, нежели другие. Их отличительная черта в том, что они по своей природе не способны к убийству в принципе. Жизнь для них высшая ценность, им даже паучка раздавить жалко.

В коллективе мужчин, где любой мужчина, по сути, движется в коридоре либидо и мортидо, секса и смерти (охоты, добычи), зрительник чувствует себя «другим», в каком-то смысле не мужчиной. Детский коллектив, где происходит ранжирование и отрабатываются первобытные роли, в том числе через драки, оказывается первым испытанием для зрительных мальчиков. Боязнь драки и вообще любой страх передается окружающим через запахи. Другие его улавливают – и юный зрительник часто становится жертвой агрессии. Поэтому вопрос, как побороть свой страх, становится ключевым для него с юных лет.

Как преодолеть страх драки? У страха глаза велики

В основе всех страхов зрительного человека лежит страх смерти. Страх за себя – природный страх зрительника, его нельзя преодолеть самовнушением, практической тренировкой. Поэтому любые советы, как перестать бояться драки, с помощью самоуговоров или постоянных столкновений – заведомо бесполезны. Тогда как побороть свой страх?

Противоположный полюс страха – это любовь. Чем более развит в своих свойствах зрительный мальчик/мужчина, тем меньше у него страхов и больше эмпатии, любви. Если же зрительный ребенок «застревает» в состоянии страха за свою жизнь, то его вгоняет в страх даже сама мысль о драке. Хорошее воображение зрительников в ярких красках рисует кровавые сцены с печальным концом, вызывая внутреннюю панику.

Развитому зрительному ребенку/мужчине «и птичку жалко», он избегает драк, потому что просто не может причинить боль. Тем не менее, драки – способ ранжирования в детском коллективе, и в неоднозначные ситуации он, скорее всего, попадать будет.

Как перебороть страх перед дракой? Чтобы понимать, как себя вести, будучи зрительным мужчиной со страхом драки (или родителем зрительного ребенка), нужно прежде всего глубоко понять себя, особенности зрительного вектора, осознать природу своего страха и реализовать свои природные таланты. Тогда в вашей жизни страхам просто не останется места. Ваши сильные стороны – в другом, и о них нужно просто знать! На тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана вы узнаете об этом все. Особый талант зрительника – в сопереживании другим людям, через это он избавляется от любых страхов, и вопрос, как перестать бояться драк, больше не стоит.

Итак, если вам интересно найти ответы на вопрос, как победить страх перед дракой или боем, - регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии.

Понимание истинной причины своего страха – действенный способ обуздать его, понять, как справиться со страхом драки и продуктивно с ним работать. Читайте о , до и после прохождения тренинга:

У меня было достаточно много страхов. Одним из сильнейших был страх людей – социофобия. Наличие этого все усиливающего страха в течение всей моей жизни сильно осложняло мне жизнь, значительно ограничив мое развитие, мой круг общения, и мешало установлению новых социальных контактов, которых я старался всегда избегать.

Сейчас, по прошествии почти двух лет, я не ощущаю того былого ужаса перед людьми, спокойно могу выйти на улицу, пользоваться общественным транспортом, разговаривать по телефону и делать еще много каких вещей без излишней траты времени и усилий на обдумывание и перебарывание своего страха…

Как перестать бояться драки: душевное бесстрашие против беспомощной бравады

Май 3, 2017 - Один комментарий

«Я боюсь драки не из-за крови или из-за позора. Я просто боюсь! Что-то мне не дает. Когда я по-пытался ударить в ответ, у меня закружилась голова и полетели искры из глаз!»

«У меня совсем другая проблема. Занимаюсь спортом 5 лет - тхэквондо. Спаринги на тренировке провожу без проблем. А на улице, если что, всегда колени трясутся».

«Мне 17, я боюсь драться, я просто представляю себе, что я их бью, а когда дело доходит до драки, то боюсь. Меня трясет, что делать?»

Бежать, сражаться или в обморок

«Вы должны успокоиться, взять свой страх под контроль, перестать паниковать».

Для человека, владеющего знаниями Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, проблема неэффективности подобных советов очевидна. Невозможно повлиять сознанием на скрытые, подсознательные причины самого страха. Это как уговаривать свою левую почку перестать функционировать на пару минут, например.

Механизм возникновения чувства страха прошел долгий путь эволюции. Благодаря ему и сильнейшему желанию сохранить себя любой ценой нашим предкам удалось выжить в очень тяжелых и опасных условиях. Поэтому в определенных ситуациях наш организм «на автомате» выполняет конкретные подготовительные действия: в кровь попадает адреналин, учащается пульс и дыхание, мышцы наполняются «энергией». Тело на взводе, как боевая пружина. БЕЖАТЬ ИЛИ СРАЖАТЬСЯ!

В животном мире абсолютно допустимы оба варианта. Главное - сохранить себя. Но есть и третий вариант - упасть и притвориться «неживым». Вот только третий вариант у людей сопровождается сильными страданиями.

Отрывок из жизни обычного подростка

Техникум, первый курс. Уроки кое-как на завтра сделал, голова вообще не соображает. Спать лег пораньше. Не мог заснуть до трех ночи. Потом как-то вырубился, скорей всего, от морального истощения, но тревожные сны так и не дали выспаться.

Мать за завтраком заметила мое беспокойство. Стала расспрашивать, а что мне ей сказать? Как меня вчера унизили какие-то уроды прямо в главном вестибюле техникума? Как я испугался драки? Что чувствовал в тот момент? И что чувство огромной ненависти к ним и нестерпимое презрение к себе не покидает ни на минуту...

Скорей всего, сегодня будет то же самое, если не хуже. Как только в октябре начало холодать, эти гады всей своей шайкой из уличной курилки перебрались в холл основного корпуса. Вот теперь и пристают к нормальным студентам со своими идиотскими шуточками. И чего этот самый здоровый и наглый именно ко мне прицепился? Драки чудом избежал. Да это была бы и не драка, а игра в одни ворота - все на одного.

Ну как же мне прекратить истерику и перестать бояться эту «гориллу»? Может, успокоительное принять? Придется сегодня опоздать на первую пару. Дождусь, пока все разойдутся из холла.

Долбаная осень со своими холодами...

Жертва всегда останется жертвой, если не...

Собака не видит твоего бледного лица, широко раскрытых от ужаса глаз. Не чувствует дрожи твоего тела и не понимает твоих слов о пощаде. Зато она чует запах твоего страха. Он пьянит ее и вызывает непреодолимое желание броситься на свою жертву.

Абсолютно все на нашей планете, от камня до человека, подчиняется общему закону притяжения. Или, иными словами, закону сохранения себя. Однако есть люди, которые не способны себя сохранить - защитить «традиционным» природным способом. Так получается ввиду определенных особенностей психики, которые в полной мере раскрывает только системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Это люди со зрительным вектором . Они рождаются с самым сильным чувством страха за свою жизнь. При правильном воспитании в процессе взросления от этого страха можно избавиться. Вынести из себя наружу, в чувство сопереживания и сострадания к другому человеку, к группе людей или ко всему человечеству. В особо развитом состоянии - это самые великие гуманисты в истории, которые спасли миллионы человеческих жизней.

В противном случае, при торможении психического развития в юные годы, человек становится заложником постоянного беспокойства, тревоги и паники. А это грозит самыми настоящими фобиями. И тогда справиться с собой и самостоятельно решить свою проблему страхов человек просто не в силах.

Переживая определенные эмоции, люди по-особенному пахнут. Чем ярче эмоции, тем сильней запахи. То есть одни люди бессознательно транслируют свои состояния с помощью феромонов, а другие, также не осознавая этого, принимают их: чувствуют. Страх порождает самый сильный запах.

Поэтому, чтобы избежать драки, не стоит корчить свирепые гримасы, молиться богу огня или ставить свечи за упокой души обидчика. Эти припарки мало чем повлияют на ваше внутреннее состояние.

Чего хочет бабуин в брюках

Человек живет только ради наслаждения. Если получает его - радуется, а нет - расстраивается, раздражается, ненавидит. А кого? Естественно, - других людей. Не будет же он обвинять в своих проблемах дерево или кирпичную стену, предъявлять ей претензии или устраивать с ней драку.

«Хочу и не получаю» - корень любого конфликта. Начиная с детского садика и дальше: от «дай прикурить...» до мировых войн. Хочу внимания, хочу уважения, хочу то, что есть у другого. Хочу быть круче по положению в обществе. Хочу, хочу, хочу...

К сожалению, не у каждого человека получается понять свои способности, развить таланты. Поэтому во взрослой жизни такой человек не знает, что делать, чтобы получать удовольствие от жизни.

Некоторые так и остаются в не очень развитом состоянии: телом вырос, а психикой застрял на животном уровне. От постоянного «хочу и не получаю» начинает накапливаться сильное внутреннее напряжение, которое не может копиться бесконечно. Поэтому люди его периодически сбрасывают: одни истериками, другие - мелкой покражей.

Но есть и те, кто предпочитает применять физическое насилие - провоцировать драки. Насильственные преступления, как доказывает системно-векторная психология Юрия Бурана, - это про человека с анальным вектором .

Чтобы страх побороть, нужно понять его истинную причину. Только в этом случае меняется внутреннее состояние. Феромоны страха, разлетавшиеся раньше, как «зонтики» с одуванчика, просто прекращают выделяться. Человек перестает «пахнуть жертвой». Соответственно, меняются и внешние признаки: взгляд, голос, походка, мысли.

Перестать бояться поможет и знание потенциального обидчика. При понимании причин его плохих состояний паника у зрительного человека сменяется на сочувствие. Обидчик это почувствует бессознательно, и драки можно будет избежать. Но не стоит все равно забывать о необходимости защищаться, если драка неизбежна.

***

Знания по системно-векторной психологии Юрия Бурлана дают возможность не только перестать бояться драки, но и навсегда решить проблему любого страха. К тому же в нашей жизни достаточно конфликтных ситуаций и без физического воздействия. Они также требуют понимания реакций других людей и отваги в принятии правильных решений.

«…Постоянное гнетущее чувство тревоги ушло, я всегда ощущаю себя уравновешенным и спокойным, не отрешенным, а именно спокойным.

По секрету скажу, я был изгоем в школе (мягко говоря), можете представить, какое достижение - перестать ненавидеть и презирать людей, я начинаю тянуться к ним, интересоваться, знаю, что именно и кому нужно сказать, чтобы автоматически расположить к себе. Общение стало, как никогда, удобным и комфортным для меня и особенно для других:)
Я чувствую людей, что они любят, чем живут, чего можно ждать от того или иного, кому можно, а кому нельзя доверять. Не хотел бы, чтобы мой рассказ был занудным, просто скажу: если у вас есть чувство тревоги, страха (за себя и других), депрессия, апатия, отсутствие надежды на завтрашний день, сомнения насчет вас самих и ваших любимых, раздраженность, обида на человека, которую забыть, кажется, невозможно, - вы можете с этим справиться. Приходите на лекцию и не пожалеете. Проверено на себе…»

«…Ушли и продолжают уходить многие страхи. У меня не было фобий, каких-то навязчивых и тяжелых страхов, но те, что были - были чаще неосознанными или вытесненными, только определенные ситуации могут стать их катализатором. Но когда понимаешь корни страха, то ты начинаешь контролировать импульсы из бессознательного, расшифровываешь их и осознаешь источники - и страх не может родиться, его нет…»

Практически в каждом человеке присутствует страх драки, но зачастую нужно перебороть себя и вступить в схватку. Как же не бояться драться?

Практически в каждом человеке присутствует страх драки и это состояние вполне естественно. Боязнь драться, возможно, вызвана совсем различными причинами, но побороть ее возможно. Итак, как же не бояться драться?

Представьте ситуацию: вы умиротворенно возвращаетесь домой и вдруг на вашем пути встречается пара незнакомцев с явно нехорошими намерениями. Ну, допустим, ваши весовые категории приблизительно одинаковы, но убежать возможности нет. Если даже драка неминуема, практически любой попытается разрешить ситуацию мирным путем. К сожалению, это мало кому удается. Откуда заложен в человеке страх перед дракой?

Зачастую корни этого опасения уходят в далекое детство: первый удар, нанесенный еще в песочнице вам за отобранную игрушку. Боязнь драться, возможно, мотивирована страхом наказания. Часто само воспитание «не позволяет драться». Вспомните свои школьные годы: почти в каждом классе был один «человечек», на котором по возможности «отрабатывали удары» сильные одноклассники. Очень часто бывает так, что этот человек, возможно, и не слабый, но ни его сила, ни его рост не внушают страха обидчику. Он терпит насмешки, покорно принимает удары, собственно существует в роли «козла отпущения» почти до выпускного дня. В основном, такие ребята отличаются интеллигентным воспитанием, достаточно мягким характером. В их детстве закладывается принцип: «драться нехорошо»!

Существует еще одна причина боязни, которая больше свойственна девушкам, – это ваше подсознание. Чем дорожит каждая симпатичная особа? Естественно, собственной внешностью, которая, возможно, пострадает в драке: выбитые зубы, расцарапанное лицо, сломанный нос – картина, которая явно не свойственна красоте.

Также боятся драться парни-красавчики, им есть, что терять, даже если они уверенны в себе . Вспомните американского актера Микки Рурка (Mickey Rourke). Красавчик Рурк с 1991 по 1994 годы провел 8 боев и поплатился сломанным носом, раздробленной скулой, множественными переломами рук.

Меня страшно угнетает мысль, что я потерял свою внешность. Я расстраиваюсь, когда вижу себя в своих старых фильмах. Я был гораздо более привлекательным, это ужасно. Отвратительно видеть то, как ты становишься хуже. Микки Рурк (Mickey Rourke)

Часто причина боязни драться заключается в другом страхе, который можно назвать «страхом боли».

Выявив причину страха, нужно приступить к ее искоренению. Во-первых, надо усвоить простой закон – очень часто, даже в цивилизованном мире, действуют животные правила. Выживет сильный, а слабый погибнет.

Существует некоторый психологический прием, благодаря которому вы можете побороть свой страх перед дракой. Заключается он в следующем: человеческое подсознание не может отличить реальное событие от вымышленного. Достаточно представить ситуацию, где драка неизбежна, и мысленно просчитать свои шаги. Что бы вы делали дальше, куда бы нанесли удар обидчику? Немалую роль здесь играет умение постоять за себя.

Большое значение, конечно, играют и ваши умения. Запишитесь на секцию, полистайте книги по самообороне, вступите в бойцовский клуб. Искореняйте свой страх, ведь исход непредвиденных ситуаций зависит во многом от того, присущ ли вам страх или нет.

И помните слова легендарного боксера Мохаммеда Али (Muhammad Ali): Ни один удар, кроме солнечного, не должен оставаться без ответа.

Страх драки присутствует практически в каждом человеке и он вполне естественен. Боязнь драться может быть вызвана совершенно разными причинами, но побороть ее можно. Как это сделать, рассмотрим ниже. Итак, как не бояться драться?

Представим ситуацию: Вы мирно возвращаетесь домой, как вдруг на Вашем пути начинает маячить пара лиц с явно нехорошими намерениями. Предположим, что Ваши весовые категории примерно одинаковы, а убежать возможности нет. Даже если драка неминуема, практически любой человек попытается решить ситуацию мирным путем. Но, к сожалению, это редко кому удается.

Откуда в человеке заложен страх перед дракой?

Нередко корни этой боязни уходят в далекое детство, когда первый удар мог быть нанесен еще в песочнице за отобранную игрушку. Позарившийся на чужое, разумеется, ревет белугой, а тому, кто попытался отвоевать свою вещь, приходится несладко. Поэтому боязнь драться в последующем может быть мотивирована страхом наказания.

Кроме этого, часто и само воспитание "не позволяет драться". Возможно, Вы вспомните свои школьные годы: практически в каждом классе существует один человек, на котором периодически "отрабатывают удары" более сильные одноклассники.

Самое удивительное нередко заключается в том, что этот человек может быть очень даже нехлипким, но ни его рост, ни его сила не внушают страха его обидчикам. Он покорно принимает удары, терпит насмешки, существуя в роли "козла отпущения" практически до выпускного дня.

Почему это происходит?

Как правило, такие ребята отличаются мягким характером, интеллигентным воспитанием. Часто в их детстве закладываются принципы, что "драться нехорошо", что "применение силы - удел невоспитанных людей, которые не могут ничего объяснить словами".
Еще одна причина боязни драки (больше свойственная девушкам) ,как и все остальные, кроется в подсознании. Чем дорожит почти каждая симпатичная барышня? Разумеется, собственной внешностью, которая может пострадать в драке: сломанный нос, выбитые зубы, "прореженные" волосы - картина, красоте не свойственная.

Нередко причина боязни драться кроется в другом страхе, который условно можно назвать "страхом боли" - как собственной, так и чужой.
Ну и наконец, самая распространенная причина заложена в простом неумении драться.

Выявив причину страха перед дракой, можно приступать к ее искоренению. Для начала следует усвоить простой закон - нередко даже в цивилизованном мире по - прежнему действуют первобытные, животные правила. Слабые погибают, выживают сильные. И умение драться, как и отсутствие страха перед дракой, вовсе не уменьшает интеллигентности в человеке.

Есть один психологический прием, с помощью которого можно побороть страх перед дракой. Он заключается в том, что человеческое подсознание не способно отличить реально происходящее событие от вымышленного.

Представьте ситуацию, в которой драка неизбежна, учитесь мысленно просчитывать все свои шаги. Куда бы Вы нанесли удар Вашему обидчику, что бы Вы делали дальше?

Здесь немалую роль играет умение постоять за себя. Отсутствие страха перед дракой вовсе не должно означать, что отныне Вы будете все вопросы решать кулаками. Но в ситуациях, где на кону Ваше имущество, честь или, не дай Бог, жизнь - драться необходимо!

Большое значение в искоренении страха перед дракой имеют знания и умения. Полистайте самоучители по самообороне, запишитесь на курсы, где Вы сможете тренироваться. Искореняйте страх перед дракой, поскольку исход самых непредвиденных ситуаций зависит от того, боитесь Вы или нет. Страх парализует движения и действия, Вы должны помнить об этом!